|
немного, но радует :)
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2014:
|
1466 kcal
|
Fedt: 45,15g | Prot.: 50,15g | Kulhyd.: 229,78g.
Morgenmad: Печеное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: 4 Сезона Плов с Бараниной. Aftensmad: Гречка, Лента Торт Печеночный. Snacks/Andet: Мандарины, Чай Несладкий, Слойка (с Заварным Кремом). mere..
|
|
2202 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|