Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1300 kcal
|
Fedt: 45,07g | Prot.: 62,50g | Kulhyd.: 161,85g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая. Frokost: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Купаты, Печеный Картофель, Фаршированный Сметаной (Съеденый с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Aftensmad: Ржаной Хлеб, Салат из Свеклы с Сыром, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
17 jan 21 af medlem: МММ21
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tussya_zs's Vægt Historie
|