Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
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44,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
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670 kcal
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Fedt: 14,01g | Prot.: 60,87g | Kulhyd.: 73,93g.
Morgenmad: Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro (125g), Raw Pancake. Frokost: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arance, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Philadelphia Formaggio Fresco Light, Amadori Arrosto di Petto di Pollo. Aftensmad: Esselunga Pere Kaiser, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Coniglio. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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