|
90,15. Блин,надеюсь завтра +100 грамм не будет,а то что-то последнее время после одинакового значения на следующий день сюрпрайз(хорошо хоть небольшой)🙂Всем отличного настроения!!!😉
|
90,1 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1566 kcal
|
Fedt: 51,94g | Prot.: 118,48g | Kulhyd.: 154,81g.
Morgenmad: Магнит Яблоко Гренни Смит, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Пятерочка Киви, Творог 18%. Frokost: Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Ягодный Край Желе Яблочное, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Polar Минтай Филе Порционное. Aftensmad: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mere..
|
|
2300 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 7 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|