Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1632 kcal
|
Fedt: 78,90g | Prot.: 89,68g | Kulhyd.: 139,14g.
Morgenmad: Яшкино Вафли Голландские, Чай, Избенка Крем Творожный. Frokost: Яшкино Вафли Голландские, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Чай. Aftensmad: Глобус Камбала Жареная , Глобус Капуста Мар Болг. Snacks/Andet: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|