|
total 898 untuk sarapan tadi sama makan sore. gambar di atas itu separoh dari masakan jadi 449 kal saja udah berasa kenyang banget krna lbh bnyak protein dada ayam...
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1056 kcal
|
Fedt: 22,15g | Prot.: 135,95g | Kulhyd.: 79,78g.
Morgenmad: Buncis, Jagung Rebus, Jamur Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saus Tiram, Tomat Merah, Sawi Hijau, Sawi Putih, Wortel, Tempe. Snacks/Andet: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mila mafi's Vægt Historie
|