krisvldv25's Dagbog, 16 jan 21

Мой завтрак на 600 калорий 😇 вкусная и совсем не вредная пицца на бездрожжевом лаваше с томатной пастой , творожным сыром , грудкой , сердечками и овощами 😌

---

950 kcal

Fedt: 31,32g | Prot.: 91,45g | Kulhyd.: 73,24g.   Morgenmad: Томатная Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Укроп, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Frokost: Перловка Отварная, Грецкие Орехи, Чеснок, Укроп, Творог, Кабачок Гриль, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mere..

362 kcal

Motion: Cardio - 14 minutter, Løb - 10 km/t - 12 minutter, Apple Health - 23 timer og 34 minutter. mere..