Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
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92,9 kg
Indtil videre tabt: 32,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
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2344 kcal
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Fedt: 138,77g | Prot.: 125,97g | Kulhyd.: 146,84g.
Morgenmad: Butter, Dinkelvollkornbrot, Gut & Günstig Putenbrust, Mangos, Weintrauben, Erdbeeren, TiP Heringsfilets in Senf-Dijon-Creme, Buko Der Sahnige. Aftensmad: Bauckhof Dinkel Semmelbrösel , Zwiebeln, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ei, Rinderhackfleisch, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Möhren. mere..
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stabil vægt
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