Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
866 kcal
|
Fedt: 44,06g | Prot.: 83,28g | Kulhyd.: 29,17g.
Morgenmad: Café. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Aftensmad: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido. mere..
|
Taber 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|