Emi-Qvdo's Dagbog, 16 jan 21

almuerzo laboral

Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
1580 kcal Fedt: 73,42g | Prot.: 59,05g | Kulhyd.: 160,36g.   Morgenmad: Pan Integral, Ilolay Queso Untable Light, Pan Integral, Mate Amargo. Frokost: Frutos Mezclados Secos Tostados, SanCor Yogur Vida, Amanda Yerba Mate, Paladini Salchichas de Viena. Aftensmad: Gallo Arroz Largo Fino, la Blanca Salchichas, la Blanca Salchichas, Hellmann's Mayonesa Clasica. Snacks/Andet: Butter Toffees Caramelos, Butter Toffees Caramelos, Ilolay Queso Tybo, Ilolay Queso Tybo, Taragüi Té, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Ilolay Queso Tybo, La Virginia Té Verde, Tita Tita, Café. mere..
1618 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

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