Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1680 kcal
|
Fedt: 62,99g | Prot.: 159,70g | Kulhyd.: 92,67g.
Morgenmad: موزة, بيضة, شوفان دقيق شوفان. Frokost: البيض المقلي, بلح, كفته مشوي. Aftensmad: فراخ بيضاء, Beans Black Eyed Beans لوبيا. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rody hamza's Vægt Historie
|