|
Gewicht omlaag: -1.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.3, -1.6, 0) kg
Gewicht = (16.4, 54.1, 2.9) kg
Verdeling = (22.4, 73.6, 4.0) %
Vocht = 54.9%
Late meting. Gewicht weer omlaag, maar wel met veel vochtverlies door hardlopen en lang uitslapen. Eerst maar eens kijken wat hiervan overblijft de komende dagen.
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2021:
|
1651 kcal
|
Fedt: 73,31g | Prot.: 97,93g | Kulhyd.: 147,12g.
Morgenmad: Tap Water. Frokost: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Aftensmad: Pickwick Original English Thee, Hema Chocoladetaart, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Kastanje Champignons, AH Biologisch Rode Paprika, Beemster Extra Belegen 48+, AH Ei. Snacks/Andet: AH Mango Sorbetijs. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|