|
Pagi2 Nimbang Langsung Naik Drastis.. 😂 Efek Kemaren Makan Malem Kayanya.. 🤭 Tetap Semangat Guys.. 💪🏼
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
1080 kcal
|
Fedt: 30,58g | Prot.: 48,51g | Kulhyd.: 154,08g.
Morgenmad: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Goreng, Aqua Air Mineral. Frokost: Madu, Buah Anggur, Cumi Kukus atau Rebus, Jengkol, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Aftensmad: Jengkol, Finna Sambal Terasi Uleg, Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Andet: Donat Dilapisi Gula, Tempe Goreng, Cireng, Buah Anggur. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|