Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
108,6 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
771 kcal
|
Fedt: 20,07g | Prot.: 86,03g | Kulhyd.: 61,14g.
Morgenmad: Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Азбука Сыра Сыр 45%, Кофе с Молоком. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай, Гречка Отварная. Aftensmad: Помидоры, Минтай. Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|