Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
1494 kcal
|
Fedt: 39,57g | Prot.: 60,29g | Kulhyd.: 231,14g.
Morgenmad: Telur Goreng, Kubis, Pakcoy, Sawi Putih, Bakso Ayam, Nasi Goreng. Frokost: Tahu Kukus, Kentang Rebus, Pepaya, Pakcoy, Buah Naga, Pisang, Wortel, Pepaya, Pakcoy, Tape Singkong. Aftensmad: Tape Singkong, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Tempe Goreng. Snacks/Andet: Tape Singkong. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|