Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
1378 kcal
|
Fedt: 46,71g | Prot.: 147,91g | Kulhyd.: 85,85g.
Morgenmad: Магнит Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бразильские Орехи, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Сметана 10%, Кубанский Молочник Творог 5%, Орех Пекан. Frokost: Гречка с Овощами, Грудка Индейки. Aftensmad: Kikkoman Соевый Соус, Окей Капуста Салатная, Икра Щуки. Snacks/Andet: Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой). mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|