Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
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2417 kcal
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Fedt: 116,08g | Prot.: 81,88g | Kulhyd.: 249,56g.
Morgenmad: Rochebaron Blauschimmelkäse, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen. Frokost: McCain 123 Frites, Dönninghaus Bratwurst. Snacks/Andet: Lindt Mandeln in Nougat, Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko Bons White, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei, Büsch Ullas Hefezopf, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Philadelphia Doppelrahmstufe, Cremisee Hirtenkäse. mere..
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stabil vægt
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