Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
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105,8 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
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2217 kcal
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Fedt: 102,95g | Prot.: 100,48g | Kulhyd.: 215,38g.
Morgenmad: Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Wiltmann Käse Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Meggle Streichzart Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Rote Zwiebeln, Ei, Aldi Trauben Kernlos. Aftensmad: Paprikasoße, Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind. Snacks/Andet: Rocher Rocher, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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