Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
1753 kcal
|
Fedt: 68,26g | Prot.: 67,41g | Kulhyd.: 215,03g.
Morgenmad: Butter, Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Aldi Paprika Rot, Alpenmark Cremia Balance, Die Deichkäserei Küstenkäse, Korn Mühle Körnerbrötchen. Frokost: Maggi Gebratene Schinken-Nudeln. Aftensmad: Kaki, Braeburn Äpfeln. mere..
|
|
2632 kcal
|
Motion:
hula hoop - 1 time og 15 minutter, gehen, laufen Laufband - 48 minutter, Hvile - 13 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
allybellybu's Vægt Historie
|