Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
118,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
1153 kcal
|
Fedt: 47,77g | Prot.: 48,40g | Kulhyd.: 132,82g.
Morgenmad: Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Кофе, Сметана 20%. Frokost: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Суп с фасолью, Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Ашан Сухари из Хлеба, Веселый Молочник Сметана 15%. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина куриная. Snacks/Andet: Простоквашино Ряженка 4%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|