Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
1662 kcal
|
Fedt: 76,23g | Prot.: 70,27g | Kulhyd.: 173,32g.
Morgenmad: Boni Rijsttaartje, Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. Aftensmad: Kipsaté, Stoofvleessaus, Frieten. mere..
|
|
1682 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|