Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2021
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2021:
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1779 kcal
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Fedt: 59,13g | Prot.: 102,31g | Kulhyd.: 208,10g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Wassermelone, Aldi Emmentaler, Weight Watchers Butter, Filinchen Vollkorn, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Frokost: Seele. Aftensmad: Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Olivenöl, Lidl Griechischer Joghurt. Snacks/Andet: Tuc TUC Original, Ehrmann High Protein Eis. mere..
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1944 kcal
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Motion:
Schnee schieben und Gassi - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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susili2406's Vægt Historie
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