Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1434 kcal
|
Fedt: 72,23g | Prot.: 102,76g | Kulhyd.: 89,10g.
Morgenmad: Семенишна Молоко 3,5%, Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб. Frokost: Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Простоквашино Йогурт 2,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Рот Фронт Карамель Москвичка, Морковь по-Корейски, Печень Индейки Тушеная с Луком , Рис Вареный, Сушеные Семена Тыквы, Печень Индейки Тушеная с Луком, Разносол Спаржа Соевая по-Корейски. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mezhakova Elena's Vægt Historie
|