Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
891 kcal
|
Fedt: 25,93g | Prot.: 37,71g | Kulhyd.: 137,32g.
Morgenmad: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубцы. Snacks/Andet: Чай, Медовый Спас Мёд Липовый, Чудо Йогурт Вишня, Чернослив, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|