Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1610 kcal
|
Fedt: 91,65g | Prot.: 81,54g | Kulhyd.: 105,10g.
Morgenmad: Хлеб Зерновой, Салат Оливье, Помидоры Черри, Велес Сало Белорусское, Яичница. Frokost: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Ашан Сыр Дор Блю, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки, Хлеб Черный, Велес Сало Белорусское, Борщ. Aftensmad: От Мартина Семечки Отборные, Водка (45 Градусов), Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Мандарины. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|