Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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1060 kcal
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Fedt: 46,47g | Prot.: 51,93g | Kulhyd.: 104,52g.
Morgenmad: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Alipende Queso Crema sin Lactosa, Hacendado Panecillo Centeno. Frokost: Casa Mas Lasaña Artesana de Carne. Aftensmad: Huevo Duro, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Alpro Yogur deYogur de Soja Natural . Snacks/Andet: Pechuga de Pavo, Hacendado Hummus Classic, Pan de Pueblo. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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