Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
86 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1470 kcal
|
Fedt: 56,30g | Prot.: 138,51g | Kulhyd.: 100,60g.
Morgenmad: Дымов Сырокопчёный Бекон, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Помидоры, Now Omega-3, Яйцо. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Global Village Капуста Квашеная, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Куриная Грудка на Гриле, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Andet: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|