Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1844 kcal
|
Fedt: 111,76g | Prot.: 110,52g | Kulhyd.: 96,29g.
Morgenmad: Nut Master Арахисовая Паста, Сирники в духовці. Frokost: Сыр Голландский, Формула Смаку Молоко 2,6%, Ясенсвіт Яйця, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Помидор . Aftensmad: Ферма Сыр Плавленый. Snacks/Andet: Мандарин, Ферма Сыр Зернистый Кисломолочный 7%. mere..
|
|
1973 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alinkamalinka16's Vægt Historie
|