Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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2048 kcal
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Fedt: 84,96g | Prot.: 100,12g | Kulhyd.: 218,59g.
Morgenmad: Fage Total 0%, Pancake banana, Sunny Via Sciroppo d'agave, Prozis Burro di Arachidi. Frokost: Rana Sugo Fresco Bolognese, Barilla Spaghetti N.5, aceto balsmico, sale marino, olio, insalata . Aftensmad: Nduja, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Salsa Barbecue, Kraft Sottilette Light, Coop Hamburger di Vitello, Roberto Hamburger, aceto balsmico, sale marino, olio, insalata . Snacks/Andet: Caffè (Espresso), Cioccolatino. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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