Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1488 kcal
|
Fedt: 47,40g | Prot.: 54,29g | Kulhyd.: 182,55g.
Morgenmad: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Пряный Морковный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Frokost: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хортекс Овощи для Жарки. Aftensmad: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Жевательная Резинка (без Сахара), Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mere..
|
|
2199 kcal
|
Motion:
Sauna - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 11 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ketti21121989's Vægt Historie
|