Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
2107 kcal
|
Fedt: 140,95g | Prot.: 86,74g | Kulhyd.: 122,37g.
Frokost: Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Zeytin, Yumurta Omleti, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Etli Biber Dolması. Snacks/Andet: Ekler. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lillithhhhh's Vægt Historie
|