Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1219 kcal
|
Fedt: 57,11g | Prot.: 49,95g | Kulhyd.: 127,60g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Frokost: Ганна Колбаса Вареная Вкусная, Красные Помидоры, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом, Борщ с Курицей, Fruttis Йогурт с Клубникой и Земляникой. Aftensmad: Сметана , Банановые Оладьи, Чай с Молоком. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iriskadiet's Vægt Historie
|