|
150.8lb, 40.2bf, exersized. Fit into jeans!
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2009:
|
2043 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|