Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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2240 kcal
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Fedt: 69,62g | Prot.: 115,02g | Kulhyd.: 289,40g.
Morgenmad: パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム. Frokost: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ファミリーマート タンスティック チーズ, フジパン スナックサンド ハムタマゴ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Aftensmad: 野菜スープ, ご飯, 春雨, 鶏団子, 小松菜. Snacks/Andet: 森永製菓 ミルクチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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