Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1585 kcal
|
Fedt: 78,80g | Prot.: 97,76g | Kulhyd.: 126,63g.
Morgenmad: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Frokost: Raspberries, Publix 100 Calorie Blended Greek Nonfat Yogurt. Aftensmad: Alexia Oven Reds Olive Oil, Parmesan & Roasted Garlic Potatoes, Hello Fresh Cherry Balsamic Pork Chops. Snacks/Andet: Oil Popped White Popcorn, Pork Shoulder (Whole) , Snak Club Raw Almonds. mere..
|
|
2625 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kathyscoop's Vægt Historie
|