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21:20測定。朝はかりわすれたけれど、この時間でこの数値ならよしとしよう。
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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1296 kcal
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Fedt: 34,32g | Prot.: 101,30g | Kulhyd.: 143,07g.
Morgenmad: バナナ, 森永乳業 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. Frokost: 卵とじ, いんげん, 鶏ハム, ごま油, 薄切りハム, 大根の葉っぱ, カツ煮, ご飯. Aftensmad: 明星食品 一平ちゃん 夜店の焼きそば, 馬刺, ヤマダフーズ 納豆名人, ポン酢, 温野菜, 大根おろし. Snacks/Andet: 明治 LG21 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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