Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2021
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2021:
|
2133 kcal
|
Fedt: 50,05g | Prot.: 210,89g | Kulhyd.: 201,50g.
Morgenmad: ICA Basic Kvarg Lätt, AXA Havregryn. Frokost: Kycklingfilé, ICA Basmatiris. Aftensmad: ICA Nötfärs 12%, ICA Basmatiris. Snacks/Andet: XLNT BCAA, Body Science Whey 100. mere..
|
Tager 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|