Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
|
140,8 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 60,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
|
1697 kcal
|
Fedt: 59,43g | Prot.: 145,88g | Kulhyd.: 132,21g.
Morgenmad: ВкусВилл Молоко 1%, Окей Хлопья Гречневые , Protein Rex L-Carnitine, ВкусВилл Молоко 1%. Frokost: Курица Вареная. Aftensmad: Свитлогорье Творог 5%. Snacks/Andet: Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Pepsi Pepsi Max. mere..
|
Taber 13,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|