|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1491 kcal
|
Fedt: 54,15g | Prot.: 93,12g | Kulhyd.: 159,78g.
Morgenmad: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе. Frokost: Кофе, Грудка Индейки, Хортекс Овощи для Жарки, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Борщ Украинский. Aftensmad: Кофе с Молоком, Морковный Кекс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Гадкий Я Банановое Суфле, Кофе. mere..
|
|
2199 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 13 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
18 jan 21 af medlem: eeeeee11
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
18 jan 21 af medlem: fgghgh
|
ПП-синабоны?) я их тоже сохранила, но ещё не пекла:) Вкусно получилось?
18 jan 21 af medlem: Nata28121983
|
Nata28121983, Не пп, и не синабоны🤣
Булочки из слоеного теста с черничный и абрикосовым джемом) Вписаны были по одной штуке в ежедневный коллораж.
19 jan 21 af medlem: ketti21121989
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
19 jan 21 af medlem: yyyrrraaannn
|
ketti21121989, поняла:) Я тоже некоторые вещи предпочитаю в классическом варианте, вписывая их в свой РСК, но вот после новогодних праздников, хочется более лёгкой пищи ближе к ПП:)
19 jan 21 af medlem: Nata28121983
|
Стартует новый чат! 🤗" ЖИРОТОП"! 🔥🔥🔥
Начинаем сгонять всё, что наели за новогодние праздники и не только!
Стартуем 23 января!!! Добавляйтесь заранее, чтобы подготовиться!
16+
-спорт
- поддержка
- мотивация
-питание
Без рекламы какой либо продукции, просто работаем над собой вместе!
Обсалютно БЕСПЛАТНО!
Пиши мне Viber +7 953 788 94 74
19 jan 21 af medlem: wikosta
|
Стартует новый чат! 🤗" ЖИРОТОП"! 🔥🔥🔥
Начинаем сгонять всё, что наели за новогодние праздники и не только!
Стартуем 23 января!!! Добавляйтесь заранее, чтобы подготовиться!
16+
-спорт
- поддержка
- мотивация
-питание
Без рекламы какой либо продукции, просто работаем над собой вместе!
Обсалютно БЕСПЛАТНО!
Пиши мне Viber +7 953 788 94 74
19 jan 21 af medlem: wikosta
|
Стартует новый чат! 🤗" ЖИРОТОП"! 🔥🔥🔥
Начинаем сгонять всё, что наели за новогодние праздники и не только!
Стартуем 23 января!!! Добавляйтесь заранее, чтобы подготовиться!
16+
-спорт
- поддержка
- мотивация
-питание
Без рекламы какой либо продукции, просто работаем над собой вместе!
Обсалютно БЕСПЛАТНО!
Пиши мне Viber +7 953 788 94 74
19 jan 21 af medlem: wikosta
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
19 jan 21 af medlem: fgghgh
|
Nata28121983, У меня НГ прошел спокойно, без обжорства и набора. Поэтому немного поела булок. Пекла так то мужу и сыну) Но надо же было попробовать🤣
19 jan 21 af medlem: ketti21121989
|
ketti21121989, на самом деле у меня тож без обжорства и набора, но ела сладкий медовик и тирамису в классическом варианте, а я сахар практически не употребляю, поэтому к концу праздников, тортики закусывала сыром ))) Я тоже любитель попробовать:)) Нужно ведь понять, что получилось прежде чем кормить близких🤣
19 jan 21 af medlem: Nata28121983
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ketti21121989's Vægt Historie
|