Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
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69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
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858 kcal
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Fedt: 24,14g | Prot.: 62,79g | Kulhyd.: 100,97g.
Morgenmad: Té Rojo, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Huevo Revuelto, Clara de Huevo. Frokost: Té Rojo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Snacks/Andet: Almendras, Té Verde, Peras, Manzana Verde. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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