Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1583 kcal
|
Fedt: 74,03g | Prot.: 143,12g | Kulhyd.: 93,38g.
Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Danone Творог Мягкий 0%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Frokost: Фундук Фундук, Бабаевский Конфета Визит, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Doppel Herz Омега-3, Огурец (с Кожурой), Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок. Aftensmad: Помидорка Томаты Очищенные, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Капуста. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
KotЁnok GaFFF's Vægt Historie
|