Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1436 kcal
|
Fedt: 83,12g | Prot.: 70,24g | Kulhyd.: 93,43g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Авокадо Авокадо, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Frokost: Наш Гипермаркет Салат Цезарь , Простоквашино Сметана 20%, SPAR Рассольник Ленинградский. Aftensmad: Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Капуста Жареная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Andet: Велком Колбаса Докторская, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tatyanaa2007's Vægt Historie
|