Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
86 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1229 kcal
|
Fedt: 58,32g | Prot.: 84,66g | Kulhyd.: 92,89g.
Morgenmad: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар. Frokost: Chikoroff Цикорий Капучино, Яйцо (Целое), Щи Кислые. Aftensmad: Chikoroff Цикорий Капучино, Красные Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Исток Йогурт Персиковый , Пискаревский Творог 5%. mere..
|
Taber 23,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|