Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
3413 kcal
|
Fedt: 75,15g | Prot.: 184,29g | Kulhyd.: 503,73g.
Morgenmad: Рыбка Астраханкина Кольца Кальмара Сушеные (Полоски), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Frokost: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Пятерочка Банан, Monster Black Monster. Aftensmad: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное, Heinz Кетчуп Томатный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Barilla Спагетти #1. Snacks/Andet: Магнит Банан, Магнит Мандарины, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|