Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2021
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2021:
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1423 kcal
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Fedt: 57,91g | Prot.: 32,63g | Kulhyd.: 195,87g.
Morgenmad: Vita Coco Eau de Coco Naturelle, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés , Tanoshi Gingembre en Fines Lamelles, Casino Mangues en Cubes sans Peau Surgelées, Banane, Céleri, Jus de Citron. Frokost: Pomme, Oeuf, Concombre (Pelé), Choux Blanc, Aldi Vinaigre Balsamique , Auchan Cerneaux de Noix , Auchan Avocat, Carrefour Tomates Cerises Italie. Aftensmad: Pomme, Graines de Chia Séchées, Huile d'Olive, Auchan Avocat, Carrefour Amandes, Carrefour Tomates Cerises Italie, Patate Douce. Snacks/Andet: Bjorg Lait Amande Grillée, Quaker Flocons d'avoine, Carrefour Amandes , Pomme. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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