Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1417 kcal
|
Fedt: 65,30g | Prot.: 93,37g | Kulhyd.: 117,09g.
Morgenmad: Коммунарка Конфеты Зничка, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Яйцо, Ляховичок Кефир 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Frokost: Чай, Ляховичок Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Aftensmad: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Ляховичок Кефир 3,2%, Чай, Кудесница Мука Рисовая , Ляховичок Кефир 3,2%, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог 5%, Евроопт Груша Конференция. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катюша0912's Vægt Historie
|