Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2021
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2021:
|
1475 kcal
|
Fedt: 68,71g | Prot.: 97,78g | Kulhyd.: 117,21g.
Morgenmad: Первый Вкус Сметана 15%, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Зеленый Чай, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык Куриный, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Aftensmad: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Andet: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Голден Яблоко . mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cheskidova-1988's Vægt Historie
|