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水曜日です😁
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
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1860 kcal
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Fedt: 61,31g | Prot.: 77,47g | Kulhyd.: 176,23g.
Morgenmad: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Frokost: 卵焼き, ご飯, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, ケイエス 鶏つくね串, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ. Aftensmad: 鶏のから揚げ, 赤ワイン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andet: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, セブンイレブン しっとり食感のひとくちチーズタルト, セブンイレブン サクサク食感のひとくちアップルパイ. mere..
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