Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
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2125 kcal
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Fedt: 53,48g | Prot.: 93,07g | Kulhyd.: 313,46g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: 手作り弁当. Aftensmad: 春雨, 野菜スープ, 鶏団子, ご飯, おでん. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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