Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2021
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2021:
|
2084 kcal
|
Fedt: 87,17g | Prot.: 119,20g | Kulhyd.: 206,05g.
Morgenmad: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Ашан Сыр Российский 50%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Царь Каша 5 Злаков, Летний День Молоко 3,2%. Frokost: Фуджи Яблоко , Ермолино Вареники с Творогом, Сметана , Хлеб с Отрубями, Суп-Лапша с Говядиной. Aftensmad: Брокколи, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Andet: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Сыр Российский. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cheskidova-1988's Vægt Historie
|